منتدى لمسات سورية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


2 مشترك

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )

    جوهرة مكه
    جوهرة مكه
    المراقبة العامة
    المراقبة العامة


    الجنس : انثى
    عدد المساهمات : 307
    نقاط : 437
    السٌّمعَة : 52
    البلد : السعوديه
    العمل/الترفيه : طالبه اكاديميه
    المزاج : تمااااااااااااااااااامو

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  Empty اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )

    مُساهمة من طرف جوهرة مكه الجمعة 18 فبراير - 23:24

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



    آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم ..

    وخصوصآ للطلاب والموظفين .. عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

    وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

    تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..

    غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
    ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


    معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
    نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..
    وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..

    000000000000000000000000

    [ بيض بالمرتديلا ]

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246217762



    نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246217833

    نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..
    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246217924

    وتكون جاهزه ..

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246217990

    وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد


    وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه ..


    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218047


    [ فطاير الجبنه ]

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218132

    علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



    نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

    بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..


    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218214

    ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218296


    دقيقه ثم نقلبها ..

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218380

    وقدميها مع العسل او المربى ..

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218451



    لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..



    [ ميني بان كيك ]



    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218721


    الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..



    جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .



    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218780


    حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..





    وقدميها بطريقتك ..



    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246218898



    [ توست هولندي ]



    توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..


    ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..


    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219088
    قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .




    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219292


    نقدر نزينه بالنوتيلا
    0000000000000
    [ الكريب ]


    2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..


    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219387



    ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..



    نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..
    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219553


    حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219610


    انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟

    نوتيلا وفراوله ؟

    مربى وزبده الفول السوداني ؟

    جبن وعسل ؟


    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219701


    انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

    لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..


    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  1228_1246219773
    سوريا الله حاميها
    سوريا الله حاميها
    نائب المدير
    نائب المدير


    عدد المساهمات : 701
    نقاط : 1112
    السٌّمعَة : 53
    العمل/الترفيه : محاسب
    المزاج : رايق

    اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )  Empty رد: اختاروا الفطور الي يناسبكم (بالصور )

    مُساهمة من طرف سوريا الله حاميها الأربعاء 2 مارس - 11:23

    شي بشهي
    شو بدي اختار لاختار

    مشكورة اخت جوهرة
    كلك ذوق

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس 28 مارس - 18:55